«Твое тело – базовая метафора твоей жизни, выражение твоего существования. Это твоя Библия, твоя энциклопедия, твоя жизненная история». – Габриэлла Рот.
Телесность играет гораздо бОльшую роль в нашей жизни, чем мы привыкли считать и обычно замечаем в повседневных делах. Способность генерить креативные идеи или выполнять аккуратно точную работу - зависит от положения тела, ощущения благополучия и безопасности связаны с нашими телесными привычками, а то, как мы идем к цели и взаимодействуем с другими прослеживается через наш способ движения в пространстве. Двигаясь определенным образом мы привносим в свою жизнь определенные качества.
Умение слушать свое тело, развитие телесного внимания, наблюдение за своими привычными реакциями и исследование новых телесных ощущений, все это определяет, как мы воспринимаем мир, что думаем, как действуем, как относимся к себе и другим.
Тренинги состоят преимущественно из практических упражнений (дыхание, положение тела, движение) и направлены на формирование у участников навыков, которые окажутся полезными при персональном управлении своим состоянием.
В основе тренинга – интегральный соматический подход (embodiment подход), который сегодня активно используют для обучения персонала такие мировые лидеры как Unilever, Virgin Atlantic, Liberty Global, Hewlett Packard, Heineken и др., а также правительственные и государственные организации (UK House of Lords, Metropolitan Police, Dutch Governmental Agency Agentschap и др.).
В каких случаях «показаны» применяемые методики?
- развитие телесной осознанности;
- осознанная коммуникация;
- повышение стрессоустойчивости;
- снятие эмоциональных напряжений;
- необходимость снятия страха публичных выступлений;
- нахождение ресурсного состояния и телесного ощущения безопасности;
- исследование своих привычных реакций и паттернов;
- изучение темы разрешения конфликтов;
- проведение неприятных разговоров;
- помощь в проживании перемен;
- развитие лидерских навыков;
- построение личной практики;
- потребность обозначать и остаивать свои границы и быть услышанным;
- подготовка к важному событию, саморегуляция при волнении и излишнем напряжении.
Телесность играет гораздо бОльшую роль в нашей жизни, чем мы привыкли считать и обычно замечаем в повседневных делах. Способность генерить креативные идеи или выполнять аккуратно точную работу - зависит от положения тела, ощущения благополучия и безопасности связаны с нашими телесными привычками, а то, как мы идем к цели и взаимодействуем с другими прослеживается через наш способ движения в пространстве. Двигаясь определенным образом мы привносим в свою жизнь определенные качества.
Умение слушать свое тело, развитие телесного внимания, наблюдение за своими привычными реакциями и исследование новых телесных ощущений, все это определяет, как мы воспринимаем мир, что думаем, как действуем, как относимся к себе и другим.
Тренинги состоят преимущественно из практических упражнений (дыхание, положение тела, движение) и направлены на формирование у участников навыков, которые окажутся полезными при персональном управлении своим состоянием.
В основе тренинга – интегральный соматический подход (embodiment подход), который сегодня активно используют для обучения персонала такие мировые лидеры как Unilever, Virgin Atlantic, Liberty Global, Hewlett Packard, Heineken и др., а также правительственные и государственные организации (UK House of Lords, Metropolitan Police, Dutch Governmental Agency Agentschap и др.).
В каких случаях «показаны» применяемые методики?
- развитие телесной осознанности;
- осознанная коммуникация;
- повышение стрессоустойчивости;
- снятие эмоциональных напряжений;
- необходимость снятия страха публичных выступлений;
- нахождение ресурсного состояния и телесного ощущения безопасности;
- исследование своих привычных реакций и паттернов;
- изучение темы разрешения конфликтов;
- проведение неприятных разговоров;
- помощь в проживании перемен;
- развитие лидерских навыков;
- построение личной практики;
- потребность обозначать и остаивать свои границы и быть услышанным;
- подготовка к важному событию, саморегуляция при волнении и излишнем напряжении.
