Стресс и повседневность

Современная жизнь нередко ассоциируется со стрессом, вызовами, давлением, выбором, повышенной ответственностью и жесткими сроками.
Тренинг состоит из практические упражнений, индивидуального, парного и группового характера.
Участники узнают о типичных стрессовых реакциях, а также освоят инструменты распознавания стресса и саморегуляции.
Полученные навыки помогут сохранить здоровье, хороие отношения, спокойствие и комфорт в повседневной жизни.