Используемый подход

«Твое тело – базовая метафора твоей жизни, выражение твоего существования. Это твоя Библия, твоя энциклопедия, твоя жизненная история». – Габриэлла Рот.

Телесность играет гораздо бОльшую роль в нашей жизни, чем мы привыкли считать и обычно замечаем в повседневных делах.  Двигаясь определенным образом мы привносим в свою жизнь определенные качества, мы  задаем тон своим коммуникационным стратегиям и способам движения к цели.

Ход переговоров запускается от нашего тела: от того, как мы пришли, как сели, как устраиваемся на месте, удобно ли нам, подвижны ли наши суставы, расслаблены ли мы? Степень нашей раскованности определяется тем, насколько спокойно и комфортно мы себя ощущаем.

Если вы вдруг решите обратить внимание на свое тело и посмотреть, как вы проводите свой рабочий день, вы ужаснетесь. Вы увидите в себе гигантское количество зажатых точек.

Есть непосредственная польза в том, чтобы просто обращать на себя внимание и иногда «перебирать» свое тело. Когда мы получаем доступ к собственному неленящемуся телу, мы получаем очень важный инструмент чувствования, думания, реагирования и доступ к тому огромному багажу животной, дологической интуиции, которая в нас заложена. Когда мы начинаем тонко чувствовать – мы менее склонны повторять общие фразы и выносить общие суждения.

К нам приходит осознание: управляем ли мы своими привычками или они управляют нами?

И отсюда – возможность воплотить желание состояние.

Тело – это не такси для мозга

Индивидуальные сессии и групповые тренинги состоят преимущественно из практических упражнений (дыхание, положение тела, движение) и направлены на формирование у участников навыков, которые окажутся полезными при всех видах коммуникаций и  персональном управлении своим состоянием. В тренинге используются приемы телесного регулирования состояния, за счет чего достигаются быстрые качественные результаты.

Тренинги развивают внимательность к себе и другим, дают возможность вести сбалансированные диалоги, быть «весомыми» и «легкими», естественными и гибкими, открытыми и настойчивыми, доброжелательными и уверенными в различных переговорных и стрессовых ситуациях.

В основе – интегральный соматический подход (embodiment подход), который сегодня активно используют для обучения персонала такие мировые лидеры как Unilever, Virgin Atlantic, Liberty Global, Hewlett Packard, Heineken и др., а также правительственные и государственные организации (UK House of Lords, Metropolitan Police, Dutch Governmental Agency Agentschap и др.). В России данный подход находит своих последователей, применяется в работе коучей и бизнес-тренеров, ему посвящены несколько обучающих курсов, а также с этого года он  включен в перечень программ профессиональной переподготовки Высшей школы экономики.

В каких случаях «показаны» применяемые методики?

- развитие телесной осознанности;

- осознанная коммуникация;

- повышение стрессоустойчивости;

- снятие эмоциональных напряжений.

- необходимость снятия страха публичных выступлений;

- нахождение ресурсного  состояния  и телесного ощущения безопасности;
- исследование своих привычных реакций и паттернов;

- изучение темы разрешения конфликтов;

- проведение неприятных разговоров;

- помощь в проживании перемен;

- развитие лидерских навыков;

- построение личной практики;

- потребность обозначать и остаивать свои границы и быть услышанным;